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Artikel  Fußball  

Zweikampftraining im Fußball

So verbessern Sie Ihr Zweikampfverhalten im Fußball

Wer die Zweikämpfe im Mittelfeld annimmt, lässt den Gegner nicht ins Spiel kommen. Wer die defensiven Zweikämpfe in der Abwehr gewinnt, kassiert kein Tor. Und wer die offensiven Zweikämpfe im Fußball gewinnt, erhöht seine Chancen, ein Tor zu schießen, enorm. Mannschaften, die die Zweikämpfe annehmen, haben selbst in Unterzahl die Chance, ein Spiel noch zu drehen. Mit Zweikampftraining verbessern Sie Ihre Fähigkeiten in der Verteidigung. Bereits nach wenigen Einheiten werden Sie auf dem Platz große Fortschritte bemerken. Wir geben Ihnen einige Zweikampfübungen für Fußballer jeder Altersklasse mit in den Trainingsplan.

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Freistoß im Fußball: Arten und Regeln

Direkter & indirekter Freistoß: Das Wichtigste auf einen Blick

Ein Schuss aus mehr als 30 Metern Entfernung direkt ins Tor – das hört sich unmöglich an. Der brasilianische Fußballer Roberto Carlos hat genau dies mit seinem berühmten Freistoß im Jahr 1997 geschafft. Einen Freistoß erhält eine Mannschaft für das Fehlverhalten eines Spielers der gegnerischen Mannschaft – das kann ein Foul, unsportliches Verhalten oder ein anderer Regelverstoß sein. Dabei wird zwischen einem direkten und einem indirekten Freistoß unterschieden. Erfahren Sie, was der Unterschied der beiden Freistoßarten ist, welche Regeln dabei gelten und was die Folgen sind, wenn ein Freistoßes falsch ausgeführt wird.

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Sprinttraining im Fußball

So trainieren Sie Schnelligkeit beim Fußball

Sie möchten Ihrem Gegner immer einen Schritt voraus sein? Beim Fußball trainieren Sie Ihre Schnelligkeit durch gezielte Sprintübungen mit und ohne Ball. Wir erklären Ihnen, wie ein Sprinttraining im Fußball für Kinder, Jugendliche oder Erwachsene aussehen kann und warum es so wichtig ist.

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Elfmeter: Regeln & Techniken

Das Wichtigste zum Strafstoß beim Fußball

Ein Elfmeter beim Fußball ist Fluch und Segen zugleich. Verhängt der Schiedsrichter einen Strafstoß, dann schießt der Torschütze aus elf Metern Entfernung auf das gegnerische Tor. Dabei steht ihm nur der Torhüter gegenüber. In diesem Artikel erklären wir Ihnen, welche Regeln beim Elfmeter gelten, welche Techniken es gibt und was es mit dem sogenannten Panenka-Elfmeter auf sich hat.

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Elfmeterschießen im Fußball

Regeln, Strategien und überraschende Fakten

Wie lange dauerte das längste Elfmeterschießen der Welt? Welche Spieler dürfen antreten? Und ist ein siegreiches Elfmeterschießen reine Glückssache oder Strategie? Wir klären Sie auf – erfahren Sie in diesem Artikel alles Wichtige zu Taktiken und Regeln beim Elfmeterschießen und lassen Sie sich von spannenden Fakten überraschen.

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Eckbälle im Fußball

Alle Regeln und 5 interessante Fakten zum Eckstoß

Von der Ecke ins Tor – wir erklären Ihnen die Spielregeln hinter dem Eckstoß und welche Taktik sich für die Offensive und Defensive eignet. Plus: Ein kurzer Rückblick auf die Geschichte des Eckballs und 5 interessante Fakten mit den besten Eckstoß-Toren.

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Torwart, 6er & Co: Fußball-Positionen im Überblick

Alles zu Aufgaben und Eigenschaften der Spielerpositionen

Welche Positionen gibt es im Fußball und welche Rolle spielen sie? Erfahren Sie hier, was es mit den Fußball-Positionen auf sich hat, was Nummern wie „Achter“ oder „falsche Neun“ bedeuten und welche Aufgaben die Spieler im modernen Fußball erfüllen.

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Koordinationstraining im Fußball: Übungen und Tipps

Im Fußball ist vieles eine Sache der Technik. Noch wichtiger ist die Koordination im Fußball. Sie bildet die Grundlage jedes präzisen Schusses oder Abschlusses. Ohne koordinative Fähigkeiten nützt auch eine vollendete Technik nur wenig. Daher ist Koordinationstraining im Fußball eine fundamentale Säule. Wir stellen die Grundlagen des Koordinationstrainings im Fußball sowie Koordinationsübungen für alle Altersklassen vor.

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Spielsysteme im Fußball: Definition und Beispiele

Von 4-4-2 bis 4-3-3: Spielsysteme und Aufstellung im Überblick

4-4-2 oder doch lieber 4-3-3? Wir sagen Ihnen, was die beliebtesten Spielsysteme im Fußball sind, welche Vorteile und Nachteile sie bieten und wie die Aufstellung funktioniert.

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