Richtig Aufwärmen vor dem Laufen
3 effektive Übungen
Effektives Aufwärmen vor dem Laufen ist beim Training unerlässlich. Triathlet Sebastian Neef zeigt dir 3 Übungen, die deinen Körper für das Lauftraining mobilisieren.
Weitere Artikel
Die richtige Ernährung für Läufer
Ernährungstipps für Jogger von Coach und Laufexperte Andreas Butz
Walken oder Joggen – was bringt mehr?
Alles Wichtige zu Kalorienverbrauch, Fettverbrennung & Co.
Slow Jogging – Warum langsames Joggen das Richtige für Sie ist
Alles zum Slow-Running-Trend aus Japan
Dehnen nach dem Laufen oder doch lieber Dehnen vor dem Joggen? Wir klären auf
Dehnen als Läufer: Dr. Christiane Wilke beantwortet die wichtigsten Fragen
Tapering beim Laufen
So bereiten Sie sich mit Tapering auf Marathon & Halbmarathon vor
Joggen für Anfänger
Mit unterstützenden Übungen Joggen lernen
Die 11 schönsten Trailrunning-Strecken Deutschlands
Die besten Trails für Anfänger und Fortgeschrittene
Leichtathletik-WM: Rekorde & kuriose Geschichten
Die 15 spannendsten Fakten rund um die Weltmeisterschaft
Plogging: Joggen für die Umwelt
Wie funktioniert der Trend Joggen und dabei Müll sammeln?
Trailrunning für Anfänger: 10 wertvolle Tipps
Beginnen Sie Ihr nächstes Lauf-Abenteuer!