Magazin

Die Geschichte des Handballs

Alle wichtigen Infos zur Handball-Geschichte

Wer hat eigentlich Handball erfunden und wann wurde das erste Regelwerk veröffentlicht? Wir geben Ihnen einen Überblick über die Geschichte des Handballs; von der Antike bis zum Beachhandball.

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Sport und Psyche

So stärken Sie Ihre Psyche mit Sport

Es muss nicht immer das Runner‘s High sein, auch gemäßigtes Joggen oder die tägliche Dosis Yoga können die Stimmung heben. Wir erklären Ihnen, was Sport mit psychischem Wohlbefinden zu tun hat und wie Sie mit dem richtigen Training Ihre Psyche stärken.

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Den richtigen Laufschuh finden

In wenigen Schritten zum passenden Modell

Sie sind Laufanfänger oder Ihre Schuhe haben bereits annähernd 1.000 Straßenkilometer hinter sich? Dann wird es Zeit für ein neues Paar Laufschuhe. Doch wie finden Sie die richtigen Laufschuhe, die zu Ihnen und Ihrem Lauftraining passen? Was Sie bei der Auswahl des richtigen Laufschuhs beachten müssen, wie Sie die richtige Größe finden und welche Rolle Ihre Körperstatur, die Laufdistanz und der Untergrund dabei spielen, erklären wir Ihnen im folgenden Text.

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23 großartige Sport-Podcasts

Die besten Sport-Podcasts aus Fußball, Mountainbiken, Triathlon & mehr

Auf dem Weg zur Arbeit oder während einer Trainingseinheit – Sport-Podcasts sind eine willkommene Unterhaltung. Neben spannenden Fakten über die Welt des Sports liefern sie die nötige Portion Motivation oder vermitteln wertvolles Wissen auf ihrem Gebiet. Wir stellen Ihnen 23 Sport-Podcasts für die unterschiedlichsten Sportarten vor.

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Fahrrad überwintern lassen

Wie Sie Ihr Fahrrad winterfest lagern

Im Winter sind Fahrräder Frost und Feuchtigkeit ausgesetzt. Deshalb ist es ratsam, dass Sie Ihr Fahrrad winterfest einlagern. Wir erklären Ihnen, wo Ihr Fahrrad überwintern kann und was Sie bei der Einlagerung beachten sollten.

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Basketball-Übungen für zuhause

Basketball-Workouts für Kraft, Ausdauer und Ballhandling

Schlechtes Wetter oder andere Umstände verhindern Ihr Teamtraining? Wir stellen Ihnen eine Auswahl an Basketball-Übungen für zuhause vor. So trainieren Sie ohne Lärm oder extra Equipment Kraft, Ausdauer und Ballhandling.

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Rennradtraining im Winter

Tipps für Ihr Training mit und ohne Rolle

Der Winter steht vor der Tür und mit ihm das Rennrad im Keller? Sinkende Temperaturen sind kein Grund, das Rennradtraining zu unterbrechen. Wir geben Ihnen Tipps mit auf den (Rad-)Weg, wie Sie mit und ohne Rolle Indoor und Outdoor trainieren können.

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Übungen gegen Rückenschmerzen vom Sitzen

Rückenübungen für Zuhause & im Büro: zur Entspannung & zum Aufbau der Rückenmuskulatur

Der Mensch ist nicht zum Sitzen geboren – trotzdem verbringen wir die meiste Zeit sitzend. Dabei macht sich vor allem unser Rücken bemerkbar. Verspannungen und schlaffe Muskulatur führen häufig zu Rückenschmerzen. Wir zeigen Ihnen, mit welchen Rückenübungen Sie im Büro und Zuhause Ihren Rumpf stärken und Verspannungen lösen.

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Die 10 besten Fitness-Apps für Ihr Training

So finden Sie die passende Sport-App

Fit und gesund dank Smartphone oder Tablet? Fitness-Apps unterstützen Sportler und jene, die es werden wollen, bei Trainingseinheiten und deren Auswertung. Aber wie sieht es mit den Vor- und Nachteilen der Sport-Apps aus und was muss eine gute Fitness-App bieten? Wir stellen Ihnen unsere 10 App-Favoriten vor.

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Tipps gegen Muskelkater

Wie Muskelkater entsteht und wie Sie ihn wieder loswerden

Effektiv trainieren statt sich mit Muskelkater quälen. Wir decken weit verbreitet Mythen zum Thema Muskelkater auf und geben Ihnen Tipps, wie Sie Schmerzen verhindern können. Der Muskelkater ist schon da? Wir verraten Ihnen, was wirklich hilft.

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Packliste für Ihre Radtour

Mit unserer Checkliste für Ihre Fahrradreise wird das Packen ein Kinderspiel

Sie planen eine Fahrradreise? Wir greifen Ihnen mit unserer Packliste für Ihre Radtour unter die Arme. Denn die Vorbereitungen für eine Fahrradreise sind nicht ohne. Wer hier an alles denkt und dennoch mit leichtem Gepäck reist, hat die Nase ganz klar vorn und kann die Tour von Anfang bis Ende in vollen Zügen genießen. Lesen Sie, woran Sie auf jeden Fall denken sollten.

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