Lauf ABC zur Verbesserung der Lauftechnik
Kniehebelauf, Anfersen und Skippings
Kniehebelauf, Anfersen und Skippings: Übungen aus dem Lauf ABC helfen dir deine Lauftechnik zu verbessern. Triathlet Sebi Neef zeigt dir in diesem Video diese 3 Übungen aus dem Lauf ABC, die du ganz einfach in dein Aufwärmprogramm einbauen kannst.
Weitere Artikel
Was ist Trailrunning?
Ein Überblick für Einsteiger
Trailrunning-Technik verbessern
Tipps für Uphill, Downhill & Co.
Wann ist eine Laufanalyse sinnvoll?
Experten-Interview mit Dr. Matthias Marquardt
Die richtige Ernährung für Läufer
Ernährungstipps für Jogger von Coach und Laufexperte Andreas Butz
Walken oder Joggen – was bringt mehr?
Alles Wichtige zu Kalorienverbrauch, Fettverbrennung & Co.
Slow Jogging – Warum langsames Joggen das Richtige für Sie ist
Alles zum Slow-Running-Trend aus Japan
Dehnen nach dem Laufen oder doch lieber Dehnen vor dem Joggen? Wir klären auf
Dehnen als Läufer: Dr. Christiane Wilke beantwortet die wichtigsten Fragen
Tapering beim Laufen
So bereiten Sie sich mit Tapering auf Marathon & Halbmarathon vor
Joggen für Anfänger
Mit unterstützenden Übungen Joggen lernen
Die 11 schönsten Trailrunning-Strecken Deutschlands
Die besten Trails für Anfänger und Fortgeschrittene