Laufen/Joggen für Anfänger
Technik, Training und Ausrüstung
Du willst mit dem Joggen bzw. Laufen anfangen, weißt aber noch nicht recht wie? In unserem Video "Laufen/Joggen für Anfänger" gibt dir Triathlet Sebi Neef wichtige Tipps für die richtige Lauftechnik, wie du dein Lauftraining optimal aufbauen kannst und was du bei deiner Ausrüstung beachten solltest. Außerdem verrät er dir tolle Tricks, wie du motiviert bleibst.
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